Tag einmal wiederholen und danach wieder wie gewohnt essen. Phasen die wir im Folgenden erläutern. Zum Frühstück gibt es ungesüßten schwarzen Kaffee und ein trockenes Brötchen, mittags und abends im Wechsel gekochte Eier, gegrillte Steaks vom Rind, Putenbrust und Grillhähnchen ohne Haut, gedünsteten Fisch und gekochten Schinken. Verboten sind Zucker und Alkohol in jeglicher Form. Dafür bekommt man alle oben beschriebenen Leistungen und kann insgesamt 24 Wochen lang auf alle Inhalte zugreifen. Ich bin gespannt, ob es weiter so gut klappt! Tag an wird sie für eine weitere Woche wiederholt, die Mahlzeiten sind genau einzuhalten und jede noch so kleine Sünde macht den Erfolg der Diät zunichte. 26 Kilo abgenommen habe. Neu ist bei Sophia Thiel die Idee, dass man dank des enthaltenen vollständigen Trainingsprogrammes für Fitness-Studios flexibel zwischen Training im Studio und Zuhause wechseln kann. Mein Kommentar zum Konzept - es funktioniert wirklich Hallo, ich habe vor 8 Tagen begonnen und es funktioniert wirklich. Slim-XR - Jetzt abnehmen

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